Se recomienda el consumo de miel clara de mil flores, en situaciones en las que necesitemos obtener energía.
Por ello, se recomienda especialmente su consumo antes o después de realizar actividad física, así como en épocas donde haya mucho estrés, como exámenes o jornadas de trabajo exhaustivas.
Las mieles claras cuentan con numerosas propiedades beneficiosas para la salud.
- Aportan energía
- Son ricas en vitamina A:, También conocida como Retinol, esta vitamina contribuye en el mantenimiento y fortalecimiento de la piel y las células epiteliales.
- Mejoran la visión
- Facilitan el crecimiento de los huesos
- Protegen el sistema inmunitario del organismo.
De este modo, gracias a sus propiedades energéticas y reconstituyentes, se recomienda su consumo en deportistas, personas mayores y personas fatigadas.
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